In Warnemünde hat der beliebte Kneipp-Kurs „Wassertreten in der Ostsee“ begonnen. Das Wassertreten nach Kneipp zählt zu den bewährten Naturanwendungen zur Förderung von Kreislauf, Gefäßen und Stoffwechsel. Noch bis zum 10. Juni findet jeweils mittwochs von 8 bis 8.30 Uhr der Kurs statt. Treffpunkt ist immer am Rettungsturm 3, Strandaufgang 11, im Ostseebad. Die Teilnahme ist für Übernachtungs- und Tagesgäste mit gültiger Gäste-Card kostenfrei.
Der Ablauf des Wassertretens
Das Wassertreten wird im Storchengang durchgeführt, bei dem die Beine abwechselnd aus dem Wasser gehoben werden. Zwischen den bis zu drei Gängen in die Ostsee sorgen Aufwärmübungen, kleine Kräftigungseinheiten und Dehnungen dafür, dass sich der Körper vollständig erwärmt und optimal auf den nächsten Gang vorbereitet ist. Die Kurse werden von erfahrenen Physiotherapeuten begleitet.
Was Sie mitbringen sollten
Mitzubringen sind geeignete Beinkleidung, die über das Knie gekrempelt werden kann, warme Socken, Badelatschen, ein großes Handtuch sowie die Gäste-Card als Nachweis für die kostenfreie Teilnahme. Alle Personen, die keine Gäste-Card haben, zahlen 5 Euro für die Teilnahme, informiert die Tourismuszentrale Rostock und Warnemünde.
