Psychologin verrät Tricks für mehr Glück im Alltag
Expertin Nanni Glück erklärt, wie man durch Perspektivwechsel, Sinnesübungen und Verspieltheit nachhaltige Zufriedenheit entwickelt - statt auf perfekte Momente zu warten.
Kategorie : Psychische Gesundheit
Weltglückstag: Kleine Experimente für mehr Zufriedenheit
Zum Weltglückstag am 20. März erklärt Psychologin Nanni Glück, wie wir mit bewussten Sinnesreizen und Perspektivwechseln nachhaltige Zufriedenheit im Alltag finden können.
Psilocybin bei Depressionen: Studie verfehlt Ziel, zeigt aber Wirkung
Eine deutsche klinische Studie zeigt, dass hochdosiertes Psilocybin depressive Symptome bei therapieresistenten Patienten signifikant verbessert, obwohl das Hauptziel nicht erreicht wurde. Experten bewerten die Ergebnisse als vielversprechend.
Alleinerziehende: Deutlich höherer psychischer Druck
Eine repräsentative KKH-Umfrage zeigt: 61% der Alleinerziehenden fühlen sich durch alleinige Verantwortung stark belastet. Finanzielle Sorgen und Einsamkeit verschärfen die Situation.
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Toxische Positivität: Warum Frühlingsglück kein Muss ist
Im Frühling entsteht oft Druck, euphorisch sein zu müssen. Experten warnen vor toxischer Positivität und erklären, warum ruhige Tage normal sind.
Frühlings-FOMO: Warum Glück nicht erzwungen werden muss
Die ersten warmen Tage lösen bei vielen Euphorie aus, bei anderen aber Druck. Psychologen erklären, warum toxische Positivität schadet und wie echtes Wohlbefinden entsteht.
Protest in Sachsen-Anhalt gegen Psychotherapie-Kürzungen
Trotz steigender psychischer Belastungen bei Kindern und Jugendlichen plant der Erweiterte Bewertungsausschuss Honorarkürzungen für Psychotherapeuten. Verbandsvorsitzende Annegret Brauer warnt vor fatalen Folgen.
Cannabis bei psychischen Leiden: Studie sieht kaum Nutzen
Eine große Meta-Analyse findet keine belegbare Wirkung von medizinischem Cannabis bei Depressionen oder Angststörungen. Experten kritisieren die Methodik, während die Bundesregierung Verschärfungen plant.
Stress-Menschen lassen Körper schneller altern
Eine US-Studie zeigt: Konfliktreiche Beziehungen gehen mit beschleunigter biologischer Alterung einher. Besonders Familienkonflikte wirken sich negativ aus.
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Dunning-Kruger-Effekt: Falsche Selbsteinschätzung erklärt
Ein psychologischer Effekt zeigt, warum Menschen ihre Fähigkeiten oft über- oder unterschätzen. Experten erklären die Mechanismen und wie man die eigene Einschätzung verbessern kann.
Nervensägen lassen uns schneller altern: Studie bestätigt
Eine aktuelle Studie zeigt, dass Stress durch anstrengende Personen unsere innere Uhr messbar beschleunigt und zu schnellerer Alterung führt.
Ordnungszwang: Wenn Perfektion zur psychischen Belastung wird
Ordnungszwänge können zu psychischen Belastungen führen. Experten erklären, wann Ordnungsliebe problematisch wird und wie Betroffene erste Schritte aus dem Zwang finden können.
Ordnungszwang: Therapie findet oft direkt zu Hause statt
Ordnungszwänge können starken Leidensdruck verursachen. Experten erklären, warum die kognitive Verhaltenstherapie häufig im häuslichen Umfeld beginnt und wie sie Betroffenen hilft, Ängste zu überwinden.
Bewegender Brief bringt Felix Nieder inneren Frieden
Felix Nieder teilt seine emotionale Geschichte, wie ein persönlicher Brief an seinen Vater ihm half, ein Trauma zu überwinden und endlich inneren Frieden zu finden.
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Trend-Diagnosen: Wann brauche ich wirklich eine Therapie?
Eine Psychotherapeutin erklärt, wann Beschwerden Krankheitswert haben und sofortige Hilfe nötig ist. Vorsicht vor inflationärem Umgang mit Fachbegriffen in sozialen Medien.
Muriel Baumeister: Zehn Jahre trocken nach Alkoholsucht
Schauspielerin Muriel Baumeister blickt auf zehn Jahre Abstinenz zurück. Im Interview spricht sie offen über ihren Weg aus der Sucht, den Karriereknick und die Doppelmoral in der Branche.
Baumeister: Alkoholsucht und Weg in die Abstinenz
Schauspielerin Muriel Baumeister spricht offen über jahrelange Alkoholabhängigkeit, ihren Einweisung in die Psychiatrie und den Karriereknick nach öffentlichem Absturz.
Psychische Gesundheit auf dem Land: Tabu wird aufgebrochen
Katharina Render berichtet über ihre Kindheit in ländlicher Umgebung, wo psychische Probleme lange Zeit kein Thema waren und nur körperliche Symptome als Krankheit galten.
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Muriel Baumeister: Offen über Alkoholsucht
Die Schauspielerin Muriel Baumeister gibt im Interview tiefe Einblicke in ihre Alkoholabhängigkeit, den Weg in die Psychiatrie und den Unfall mit ihrer Tochter.
Natascha Kampusch: Familie spricht über Zusammenbruch
20 Jahre nach ihrer Selbstbefreiung macht die Familie von Natascha Kampusch ihren schweren gesundheitlichen Zusammenbruch öffentlich. Die 38-Jährige sei kaum wiederzuerkennen und lebe in einer eigenen Welt.
Freitag, der 13.: Psychologie hinter dem Aberglauben
Warum fürchten sich viele vor Freitag, dem 13.? Psychologen erklären die Ursachen des Aberglaubens und geben Tipps für einen gelasseneren Umgang mit dem vermeintlichen Unglückstag.
Horoskop Krebs: Emotionale Tiefe und neue Chancen
Vom 9. bis 15. März 2026 versprechen die Sterne dem Sternzeichen Krebs emotionale Verbindungen, finanzielle Weitsicht und körperliches Wohlbefinden.
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Ständige Selbstkritik belastet die seelische Gesundheit. Psychologen erklären, wie man einen milderen Blick auf sich selbst entwickelt und warum Selbstmitgefühl Depressionen vorbeugt.
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Wort-Trick stoppt Rauchverlangen laut US-Studie
Amerikanische Forscher belegen: Das bewusste Benennen von Rauchverlangen verringert Nikotinlust und reduziert Aktivität in suchtrelevanten Gehirnbereichen.
Kurs in Annaburg: Erste Hilfe bei seelischer Not
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