Digitale Pubertät: Wie schützen und stärken wir unsere Kinder?
Jugendliche sind in sozialen Netzwerken längst zu Hause, während Eltern oft unsicher sind und nicht durchblicken. Sexual- und Medienpädagogin Madita Oeming erläutert im SPIEGEL-Podcast "Smarter leben", wie Gespräche über Pornos, Apps und Risiken trotzdem erfolgreich geführt werden können. Ein Podcast von Lenne Kaffka, veröffentlicht am 28.02.2026, bietet wertvolle Einblicke.
Herausforderungen im digitalen Familienalltag
Eltern möchten Vorbilder sein, doch in Bereichen wie angesagten Apps oder entspannten Gesprächen über Sex sind viele Erwachsene selbst unsicher. Spätestens mit der Pubertät der Kinder tauchen diese Themen im Familienalltag auf. Bereits vor der Teenagerzeit sehen Kinder heute oft das erste explizite Bild oder den ersten Porno – manchmal selbst gesucht, manchmal ungefragt im Klassenchat.
Es ist entscheidend, rechtzeitig ins Gespräch zu gehen, Überforderung zu begleiten und auf Gefahren aufmerksam zu machen. Madita Oeming betont: "Bevor ich meinem Kind ein eigenes Smartphone in die Hand drücke, sollten diese Gespräche geführt werden." Sie verweist auf Studien, die zeigen: "Sexuelle Bildung schützt und Sprachfähigkeit schützt."
Onlineverhalten von Erwachsenen als Vorbild
Oft leben Erwachsene ihren Kindern ein eher ungesundes Onlineverhalten vor, da auch sie viel Zeit am Smartphone verbringen. Oeming sieht darin sowohl ein Problem als auch eine Chance. Um Kinder und Jugendliche zu schützen, braucht es Verständnis und echte Neugier auf ihre Online-Erlebnisse – mehr als nur Verbote und Regeln.
"Wenn man es hinkriegt, mit dem eigenen Kind zum Team gegen Onlinerisiken zu werden, ist damit viel gewonnen," sagt die Expertin. Sie betont die Bedeutung von gemeinsamen Strategien und offener Kommunikation.
Praktische Tipps für Eltern
Vor welchen Risiken sollten wir unsere Kinder warnen? Wie starten Eltern solche Gespräche? Und was ist zu tun, wenn im Klassenchat plötzlich Pornos oder Nacktbilder auftauchen? Madita Oeming diskutiert diese Fragen im Podcast und bietet konkrete Ratschläge:
- Frühzeitige Aufklärung über Online-Gefahren fördern.
- Gespräche in einem entspannten Umfeld führen, ohne Druck.
- Neugier für die digitale Welt der Kinder zeigen und Verständnis aufbauen.
- Gemeinsam Regeln entwickeln, anstatt starre Verbote zu setzen.
Der Podcast "Smarter leben" ist der Ideenpodcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka, der jeden Samstag eine neue Folge veröffentlicht. Er richtet sich an alle, die ihren Alltag bewusster gestalten möchten.
