Altersforscher aus Halle gibt wertvolle Ratschläge für gesundes Altern
Die Gesellschaft wird älter - und das ist nach Ansicht von Universitätsprofessor Andreas Simm aus Halle kein Grund zur Sorge, sondern eine Chance. Beim Seniorenforum, das erstmals im Audimax der Universität zu Gast war, präsentierte der Experte vom Interdisziplinären Zentrum für Altern der Unimedizin Halle seine Erkenntnisse vor großem Publikum.
Positive Einstellung als Schlüssel zum gesunden Altern
Professor Andreas Simm betont, dass die steigende Lebenserwartung eine positive Entwicklung darstellt. „Die Lebenserwartung steigt kontinuierlich, wir sterben später und haben damit mehr Zeit für ein erfülltes Leben“, erklärt der Altersforscher. Statt sich vor typischen Alterserscheinungen wie Demenz, Inkontinenz oder Sturzgefahr zu fürchten, plädiert Simm für einen aktiven Umgang mit dem Älterwerden.
Praktische Empfehlungen für Senioren
Der Wissenschaftler gibt konkrete Ratschläge, wie ältere Menschen ihre Gesundheit und Fitness erhalten können:
- Regelmäßige körperliche Aktivität und Bewegung im Alltag
- Ausgewogene Ernährung mit ausreichend Nährstoffen
- Geistige Herausforderungen und lebenslanges Lernen
- Soziale Kontakte und gesellschaftliche Teilhabe pflegen
- Positive Lebenseinstellung und Akzeptanz des Alterungsprozesses
Das Seniorenforum im Audimax der Universität Halle bot eine ausgezeichnete Plattform für den Austausch zwischen Forschung und Praxis. Neben Professor Simm waren auch Halles Seniorenbeauftragte Kerstin Riethmüller und Unikanzlerin Claudia Becker vor Ort, um über die Bedürfnisse und Möglichkeiten älterer Menschen zu diskutieren.
Interdisziplinärer Ansatz in der Altersforschung
Das Interdisziplinäre Zentrum für Altern der Unimedizin Halle untersucht das Älterwerden aus verschiedenen Perspektiven. Die Forschung kombiniert medizinische, psychologische und soziologische Erkenntnisse, um ganzheitliche Lösungen für die Herausforderungen des demografischen Wandels zu entwickeln. Professor Simm und sein Team arbeiten daran, nicht nur die Lebenserwartung zu verlängern, sondern vor allem die Lebensqualität im Alter zu verbessern.
Die große Resonanz auf das Seniorenforum zeigt das wachsende Interesse an wissenschaftlich fundierten Informationen zum Thema Altern. Viele Teilnehmer nutzten die Gelegenheit, persönliche Fragen zu stellen und sich über aktuelle Forschungsergebnisse zu informieren. Die Veranstaltung unterstreicht die Bedeutung von Aufklärung und Prävention für ein gesundes und aktives Leben im höheren Alter.
