Vatertag, Männertag – egal, Hauptsache Bollerwagen und Bier. An diesem einen Tag ist es Ihnen wirklich gegönnt. Doch so berauschend der Tag auch sein mag, der Morgen danach hat es oft in sich: Aus Himmelfahrt wird Höllenrodeo. Der Kater quält mit Kopfschmerzen, Übelkeit und Müdigkeit. Doch es gibt bewährte Tipps, die helfen.
Vorbeugen ist die beste Medizin
Bereits vor dem ersten Bier können Sie etwas tun: Essen Sie eine fettige Mahlzeit, die den Alkohol im Magen bindet. Trinken Sie zwischen den Bieren immer wieder Wasser oder Saftschorlen. So bleibt der Flüssigkeitshaushalt ausgeglichen.
Am Morgen danach
Ist der Kater erst da, helfen Ruhe, viel Wasser und leichte Kost. Ein Spaziergang an der frischen Luft kann Wunder wirken. Auch eine kalte Dusche oder ein Kaffee sind beliebte Hausmittel. Bei starken Kopfschmerzen helfen Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol – aber nicht auf nüchternen Magen.
- Trinken: Wasser, Mineralwasser oder Elektrolytgetränke
- Essen: Salzstangen, Brühe, Bananen – sie gleichen Mineralien aus
- Schlaf: Gönnen Sie sich eine Extra-Portion Schlaf
Mit diesen Tipps wird der Tag nach dem Vatertag erträglicher. Prost und gute Besserung!
