Sicherheit im Bad: Kleine Maßnahmen für mehr Komfort und weniger Sturzgefahr
Das tägliche Zurechtmachen im Bad kann mit zunehmendem Alter oder bei Mobilitätseinschränkungen zur Herausforderung werden. Doch selbst kleine Anpassungen können das Badezimmer deutlich sicherer und bequemer gestalten. Experten betonen, dass Barrieren im Bad nicht immer aufwendig und teuer beseitigt werden müssen.
Praktische Tipps für ein sicheres Badezimmer
Die Aktion „Das sichere Haus“ (DSH) empfiehlt verschiedene Maßnahmen, um das Bad nutzerfreundlicher zu gestalten. Ein erster Schritt ist die Durchdachtheit der Bad-Einrichtung. So können ausziehbare Kosmetikspiegel und großflächige Spiegel, die sowohl im Sitzen als auch im Stehen einsehbar sind, das Hantieren erleichtern.
Beleuchtung und Mobiliar: Die Verbraucherzentralen raten zu einer blendfreien Beleuchtung links und rechts neben dem Spiegel, um beispielsweise beim Schminken oder Rasieren optimale Sichtverhältnisse zu schaffen. Stehhocker bieten Entlastung für Menschen, denen langes Stehen schwerfällt.
Ordnung und Erreichbarkeit als Schlüsselfaktoren
Ein aufgeräumtes Bad mit ausreichend Bewegungsfreiheit reduziert das Sturzrisiko erheblich – nicht nur für Senioren, sondern auch für jüngere Personen. Die DSH weist darauf hin, dass Unordnung den Bewegungsradius einschränkt, besonders für Menschen mit Gehhilfen oder Rollstühlen.
Wichtige Utensilien sollten gut erreichbar in Schränken und Regalen aufbewahrt werden, um unnötiges Bücken oder Strecken zu vermeiden. Greifhilfen in verschiedenen Längen und mit unterschiedlichen Schließmechanismen können dabei unterstützen, Gegenstände außer Reichweite bequem heranzuholen.
Konkrete Maßnahmen gegen Stolperfallen
Stolperfallen wie herkömmliche Badteppiche sollten durch flache, rutschfeste Matten ersetzt werden. Die Verbraucherzentralen empfehlen zudem, eventuelle Stufen kontrastreich zu markieren, um ihre Sichtbarkeit zu erhöhen.
- Rutschhemmende Klebestreifen auf Fliesen und in der Dusche anbringen
- Klappbare Sitze aus Kunststoff oder Aluminium in der Dusche montieren
- WC-Sitzerhöhungen mit stabilen Haltengriffen für eine seniorengerechte Höhe
Diese einfachen Anpassungen machen das Bad nicht nur sicherer, sondern steigern auch den Komfort im Alltag erheblich.
