Möchten Sie Ihr Leben verändern, wissen aber nicht, wie? Wollen Sie sich endlich mehr bewegen, mit Genuss essen statt Kalorien zu zählen oder souveränere Entscheidungen treffen? Mit dem neuen SPIEGEL Coaching können Sie genau das erreichen. Das Angebot wurde überarbeitet und individualisiert, sodass Sie selbst bestimmen, wann und zu welchem Thema Sie trainieren möchten.
Was ist SPIEGEL Coaching?
SPIEGEL Coaching ist ein digitales Trainingsprogramm, das von Psychologinnen, Therapeuten und Ärztinnen auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt wurde. Bislang erschienen die Coachings in regelmäßigen Abständen als gedrucktes Magazin, auf SPIEGEL.de oder im Newsletter. Ab sofort können Sie aus 14 verschiedenen Programmen aus sechs Themenbereichen wählen und den Startzeitpunkt selbst festlegen.
So funktioniert es
Mit SPIEGEL+ erhalten Sie Zugang zu allen Coachings. Nach Ihrer Anmeldung für einen Kurs senden wir Ihnen wöchentlich eine neue Einheit per E-Mail. So können Sie beispielsweise in acht Wochen lernen:
- mit schmerzhaften Gefühlen besser umzugehen
- Konflikte im Job schneller zu erkennen, Ihre Emotionen zu regulieren und fair mit Kolleginnen und Kollegen umzugehen
- wieder mehr Nähe in Ihrer Partnerschaft zu spüren und Ihre Bindung zu stärken
- Ihre innere Stärke zu bewahren und auszubauen – auch in schwierigen Zeiten
- dem Alltagsstress gelassen zu begegnen
- besser zu verstehen, wie Ihre Kindheit Sie heute noch beeinflusst – und wie Sie sich davon lösen können
- Mini-Fasten in Ihren Alltag einzubauen und bewusstes Essen zu genießen
Für wen ist das Coaching geeignet?
Das Angebot richtet sich an alle, die ihr Leben verändern möchten, aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Die Übungen sind alltagsnah und in kleinen Schritten umsetzbar. Egal, ob Sie Ihre Gesundheit verbessern, Stress reduzieren oder Ihre Beziehungen stärken möchten – SPIEGEL Coaching bietet Ihnen die passende Unterstützung.
Weitere Informationen
Eine Übersicht aller Coachings finden Sie auf unserer Webseite. Wenn Sie Themenwünsche haben, schreiben Sie uns an coaching@spiegel.de. Wir erweitern das Programm kontinuierlich. Starten Sie noch heute mit Ihrem persönlichen Coaching!
