Im Iron Cage sollen Athleten innerhalb von 72 Stunden oder länger eine Million Kilo bewegen. Doch die tägliche Verpflegung von nur 2400 Kalorien, aufgeteilt in drei Mahlzeiten à 800 Kalorien, könnte zu einem gefährlichen Energiedefizit führen. Chefarzt Thomas Kälicke berechnete den Kalorienbedarf der Teilnehmer und warnt vor den Folgen.
Bereits der Grundumsatz eines muskulösen Athleten liegt bei 2500 bis 3000 Kilokalorien pro Tag – mehr als die 2400 Kalorien, die von einem Sponsor zur Verfügung gestellt werden. Ohne Training wären die Teilnehmer also schon im Defizit.
Im Käfig wird jedoch intensiv trainiert. Laut Kälicke kommen bei Krafttraining pro Stunde zusätzlich 500 bis 1000 Kilokalorien hinzu. Bei acht Stunden Training ergibt das einen Mehrverbrauch von 4000 bis 8000 Kalorien. Der Gesamtbedarf kann auf 6500 bis 11.000 Kalorien pro Tag steigen, was einem täglichen Defizit von 4100 bis 8600 Kalorien entspricht.
Ernährungswissenschaftler Uwe Schröder erklärt: Sinkt die Kohlenhydratverfügbarkeit und bleibt die Energiezufuhr hinter dem Verbrauch zurück, greift der Körper auf Muskelprotein zurück. Dies kann die Leistungsfähigkeit im Wettkampf beeinträchtigen.
