Mats Hummels über das Leben nach der Profikarriere und die Vaterrolle
Der ehemalige Fußballprofi Mats Hummels (37) hat im Mai 2025 seine aktive Karriere beendet und kehrte nach München zurück, um bei seiner Freundin Nicola Cavanis (27) und seinem Sohn Ludwig (8) zu sein. Im exklusiven Interview mit "GQ" spricht der Ex-Nationalspieler offen über die Herausforderungen des Alltags nach dem Karriereende und seine Rolle als Vater.
Die Gefahr der Orientierungslosigkeit nach dem Karriereaus
Für einen Profisportler bedeute das Karriereende oft eine große Herausforderung, erklärt Mats Hummels. Die plötzlich fehlende, durch den Fußball vorgegebene Struktur im Tagesablauf berge das Risiko, sich völlig orientierungslos zu fühlen. "Die Gefahr besteht schon", urteilt Hummels deutlich. Doch der Vater eines achtjährigen Sohnes hat einen wichtigen Anker gefunden, der ihm Halt gibt.
"Ich habe einen Sohn, der die Hälfte der Zeit bei mir verbringt. Diese Tage sind dann natürlich komplett durchstrukturiert. Das ist schön, und ich genieße es sehr", so Hummels über die gemeinsame Zeit mit Ludwig.
50/50-Erziehungsmodell mit Ex-Partnerin Cathy
Mats Hummels und seine Ex-Partnerin Cathy (38) haben sich bewusst für ein paritätisches Erziehungsmodell entschieden. Seit Hummels' Rückkehr nach München lebt der gemeinsame Sohn Ludwig im Wechselmodell, bei dem er abwechselnd beim Vater und bei der Mutter wohnt. Zuvor hatte Cathy den Hauptteil der Erziehung übernommen.
Dieses Arrangement gibt Hummels nicht nur Struktur, sondern ermöglicht ihm auch eine intensive Beziehung zu seinem Sohn. Die bewusste Entscheidung für das 50/50-Modell unterstreicht das Engagement beider Elternteile für das Wohl des Kindes.
Die Phase der bewussten Entspannung und ihre Grenzen
In den ersten Monaten nach seinem Karriereende gestand sich Hummels bewusst eine Phase der Entspannung zu. "Die ersten zwei, drei Monate habe ich mich bewusst nicht zurückgehalten", erklärt der 37-Jährige. "Ich habe gegessen, worauf ich Lust hatte, getrunken, worauf ich Lust hatte, und es mir einfach gut gehen lassen."
Doch diese Phase währte nicht lange. Hummels erkannte schnell, dass er "dringend auf die Bremse treten" musste, um nicht völlig aus der Form zu geraten. Der ehemalige Profisportler integriert daher weiterhin regelmäßiges Training in seinen Alltag – sei es Hanteltraining oder Tennis-Einheiten mit seinem langjährigen Freund Thomas Müller (36).
Neue Herausforderung als TV-Experte bei der WM 2026
Eine neue berufliche Perspektive eröffnet sich für Mats Hummels im Rahmen der Fußball-Weltmeisterschaft 2026. Der ehemalige Abwehrspieler wird gemeinsam mit Thomas Müller und Jürgen Klopp (58) als Experte vor der Kamera stehen.
Über diese Zusammenarbeit äußert sich Hummels mit typischem Humor: "Ich habe auch schon im Spaß gesagt, dass ich mich bemühen muss, einen angemessenen Anteil am Gespräch zu bekommen." Angesichts der redseligen Natur seiner Kollegen prophezeit er: "In der Runde werde ich vermutlich nur am drittmeisten zu Wort kommen."
Trotz dieser selbstironischen Einschätzung freut sich Hummels auf die neue Aufgabe und die Möglichkeit, sein fußballerisches Wissen nun aus einer anderen Perspektive einzubringen.
Privatleben im Fokus
Mehr denn je konzentriert sich Mats Hummels heute auf sein Privatleben. Neben der Vaterrolle für Ludwig spielt auch seine Partnerin Nicola Cavanis eine wichtige Rolle in seinem Leben. Die Rückkehr nach München und die Neuorientierung nach dem Karriereende markieren einen bedeutenden Lebensabschnitt für den ehemaligen Nationalspieler, der nun seinen Platz jenseits des Fußballplatzes gefunden hat.
