Streit-Typen entschlüsselt: Wie Ihr Konfliktverhalten Ihre Beziehungen prägt
In der neuen Folge der beliebten Serie „Mein Leben & Ich“ widmet sich Therapeutin Nadja von Saldern einem zentralen Thema zwischenmenschlicher Dynamiken: dem eigenen Streit-Typ. Die Expertin erläutert ausführlich, warum das Verständnis der persönlichen Konfliktstrategie – ob Kampf, Rückzug oder Schweigen – von entscheidender Bedeutung für die Bewältigung von Auseinandersetzungen und die langfristige Gesundheit von Partnerschaften ist.
Die drei grundlegenden Streit-Typen
Von Saldern unterscheidet in ihrer Analyse drei primäre Verhaltensmuster in Konfliktsituationen:
- Der kämpferische Typ: Diese Personen gehen Konflikte direkt und offensiv an, suchen die klare Auseinandersetzung und setzen sich aktiv für ihre Position ein.
- Der zurückziehende Typ: Dieser Streit-Typ neigt dazu, sich aus Konflikten zurückzuziehen, Diskussionen zu vermeiden und emotionale Distanz zu wahren.
- Der schweigende Typ: Charakteristisch ist hier das Verstummen in Streitsituationen, bei dem Betroffene ihre Gefühle und Argumente nicht artikulieren können oder wollen.
Warum die Selbsterkenntnis so wichtig ist
Laut der Therapeutin ist die Erkenntnis des eigenen Streit-Typs ein erster, wesentlicher Schritt zur Verbesserung der Konfliktfähigkeit. Nur wer sein automatisches Verhalten in hitzigen Momenten verstehe, könne bewusst alternative Strategien entwickeln. Dies sei insbesondere in Partnerschaften von großer Relevanz, wo wiederkehrende Konfliktmuster oft zu tiefgreifenden Beziehungsproblemen führen können.
Die Folge von „Mein Leben & Ich“ bietet praktische Einblicke und Anregungen, wie Zuschauer ihr Konfliktverhalten reflektieren und positiv verändern können. Die Ausstrahlung erfolgte am 08. Januar 2026 und steht den Zuschauern weiterhin zur Verfügung.
