Regelmäßige Bewegung während der Schwangerschaft stärkt den Rücken, beugt Schwangerschaftsdiabetes vor und fördert die psychische Gesundheit. Experten erklären, welche Sportarten geeignet sind und worauf werdende Mütter achten sollten.
Statt Welpen schlängeln sich jetzt Pythons um Yogaschüler. Der Trend aus den USA soll Ängste vor Reptilien abbauen, wirft aber ethische Fragen auf.
Die Musiklegende Rod Stewart trainiert mit 81 Jahren für einen Sprint-Weltrekord. Sein Geheimnis: 38 Jahre mit demselben Coach und spezielles Unterwasser-Training.
Jennifer Lopez demonstriert mit 56 Jahren ihre Topform und teilt ihr Erfolgsgeheimnis: Disziplin, frühes Training und das Mantra 'Besser als gestern'.
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Eisbaden erlebt einen Boom als Gesundheits-Trend. Experten erklären, welche physiologischen Prozesse die Kälte auslöst und warum es wie ein natürlicher Kick wirken kann.
Das Paar Moritz und Franca zeigt, wie Fitness ihre Beziehung stärkt und zu einem gesunden Lebensstil beiträgt. Ihre Begeisterung für Sport inspiriert viele.
Der vierjährige Jason King trainiert mitten in der Nacht mit Vater Jason Derulo im Fitnessstudio. Experten bewerten Kraftsport für Kinder als gesundheitsfördernd bei richtiger Durchführung.
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