Kategorie : Fitness


Calisthenics vs. Krafttraining: Was ist besser?

Berliner Personal Trainer Andreas Heumann vergleicht Calisthenics mit klassischem Krafttraining. Er erklärt, welche Methode für welche Ziele geeignet ist und warnt Anfänger vor typischen Fehlern.

McConaugheys Fitness-Philosophie: Aktiv mit 56

Der Hollywood-Star Matthew McConaughey setzt mit 56 Jahren auf abwechslungsreiches Outdoor-Training statt starrer Gym-Routinen. Laufen, Paddleboarding und Mini-Workouts im Alltag halten ihn fit.

Mit 74 topfit: Alter ist nur eine Zahl

Eine 74-jährige Frau zeigt auf Instagram, wie sie mit Wein, Keksen und Selbstbewusstsein ihren Körper in Bestform hält. Ein Vorbild für viele jüngere Menschen.

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