Für Fans von „House of the Dragon“ gehört Matt Smith (43) zu den prägenden Gesichtern der Serie. Dass er als Krieger Daemon Targaryen so überzeugend wirkt, ist jedoch das Ergebnis einer gezielten Fitness-Transformation. Vor Beginn der Dreharbeiten sagte der Schauspieler selbst über seinen damaligen Zustand: „Ich war in einer schrecklichen Form.“
Einfache Veränderungen mit großer Wirkung
Am Anfang stand kein komplizierter Trainingsplan – Smith änderte einfach seine Gewohnheiten. Er reduzierte seinen Alkoholkonsum und achtete stärker auf seine Kalorienzufuhr. Ganz auf Bier verzichten wollte er zwar nicht, doch das Kalorienzählen wurde für ihn Teil des Alltags.
Fitness für lange Drehtage
Um fitter zu werden, setzte Smith außerdem auf regelmäßiges Krafttraining. Das Training sollte ihn stärker machen – und fit für die harten Dreharbeiten. Und die kamen mit „House of the Dragon“ definitiv auf ihn zu. Die Herausforderungen: Kampfszenen, Stunts und ein mechanischer Drachensimulator, der die Bewegungen eines fliegenden Drachens nachahmte. Gegenüber „Variety“ beschrieb Smith die zehnmonatige Produktion als körperlich sehr fordernd. Vor allem die vielen Stunts verlangten ihm über einen langen Zeitraum einiges ab.
Training als Ausgleich
Krafttraining begleitet den Briten allerdings schon länger. Nachdem er in jungen Jahren vor allem Fußball gespielt hatte, entdeckte er später das Fitnessstudio für sich. Laut „Men’s Health“ trainiert Smith dreimal pro Woche. Dabei geht es ihm nicht nur um Muskeln oder Rollenvorbereitung. Das Training tue ihm auch seelisch gut. „Dadurch geht es mir viel besser mit meinem Leben“, sagte der Schauspieler. Vor allem im Kopf helfe ihm das Training.
