Nach knapp vier Wochen WM ist heute zum ersten Mal spielfrei. Die acht wichtigsten von 104 Spielen kommen erst noch, aber an diesem Mittwoch gibt es kein Fußballspiel. Der erste Abend seit fast einem Monat ohne WM, ohne das Gesicht von Gianni Infantino auf der Mattscheibe. Einerseits eine willkommene Abwechslung, andererseits fragen sich viele: Was soll ich stattdessen tun? Der Tagesspiegel gibt fünf Tipps mit Sofort-Hilfe-Garantie.
1. Entwöhnung: Paraguay gegen Australien noch einmal sehen
Schauen Sie sich das Vorrundenspiel Paraguay gegen Australien an. Das Spiel lief um 4 Uhr nachts, und die Erinnerung ist verblasst. Das Fachmagazin kicker beschrieb es als „zähen Kick ohne große Höhepunkte“ mit der Note mangelhaft. Es endete 0:0. Australien soll zwölf, Paraguay sieben Mal aufs Tor geschossen haben. Bonus: Sie können sich 90 Minuten lang darüber aufregen, gegen welche Rumpeltruppe die DFB-Elf im Sechzehntelfinale ausgeschieden ist.
2. Ablenkung: Fernsehprogramm ohne Fußball
Das öffentlich-rechtliche Fernsehen zeigt Alternativen. Um 3.10 Uhr entdeckt in der ARD ein Azubi beim Fußballspielen in Lübeck eine Leiche, danach wird bei „Morden im Norden“ ermittelt. Im ZDF läuft von 0.45 Uhr bis 3.45 Uhr eine Dokumentation über Michael Jackson. Später ab 5.30 Uhr das Morgenmagazin. Für MagentaTV-Abonnenten: Deutschland spielt im Halbfinale der U19-Europameisterschaft gegen die Ukraine, Anpfiff um 19.30 Uhr.
3. In eine saure Zitrone beißen
Einem Entzugsforum zufolge hilft das bei akutem Verlangen nach der WM-Droge. Alternativ kalt duschen. Oder das verlorene Elfmeterschießen der DFB-Elf gegen Paraguay noch einmal ansehen – eine kältere Dusche gibt es kaum. Sechsmaliges Anschauen ergibt 90 Minuten.
4. Bewegung statt Zuschauen
Nach einem Monat auf der Couch bietet sich Bewegung an. Auf dem Bolzplatz Erling Haalands präzisen Gewaltschuss nachstellen oder ein Spaziergang in die Sportkneipe, um mit Gleichgesinnten zu trösten.
5. Zurück zur Einstiegsdroge: Regionalliga live
Nutzen Sie den Abend zur Reflexion über den hyperkommerzialisierten Fußball dieser WM: Werbeunterbrechungen, die vier goldenen Buchstaben FIFA unter jedem Stadiondach, schwindelerregende Ticketpreise. Vielleicht brauchen Sie Bodenhaftung. Um 18.30 Uhr empfängt der Sport-Verein Lichtenberg 47 Hertha BSC in der Hans-Zoschke-Arena. Ohne goldene Fifa unterm Dach, leider ausverkauft, aber es gibt einen kostenlosen Livestream auf YouTube.



