Um 7 Uhr morgens an der Ostseeküste beginnt für die Profis des F.C. Hansa Rostock die Arbeit. Trainer Daniel Brinkmann schickt seine Mannschaft zum Grundlagenlauf, gefolgt von Trainingseinheiten auf dem Platz. Der 40-Jährige macht von Anfang an klar: Der Weg zurück in die 2. Bundesliga führt über harte Arbeit.
Sechs Wochen intensive Vorbereitung
Die Sommervorbereitung des FCH dauert sechs Wochen. Im Mittelpunkt stehen Grundlagen wie Laufen, Passen und ständige Bewegung, ergänzt durch taktische Inhalte. Das Ziel ist der Aufstieg. Brinkmann betont: „Wir wollen mit Leistung überzeugen und uns diesen Platz erarbeiten. Das weiß auch die Mannschaft, aber wir wollen Taten sprechen lassen.“
Hohes Pensum in den ersten Tagen
Die ersten Tage haben es in sich. Brinkmann kündigt an: „Wir werden uns häufig sehen. Wir haben am Montag zwei Einheiten. Wir treffen uns dann zwei Tage in Folge jeweils um 7 Uhr an der Küste, machen einen Grundlagenlauf und absolvieren anschließend an beiden Tagen jeweils noch zwei Trainingseinheiten.“ Bis zum ersten Testspiel am Samstag in Kühlungsborn (14 Uhr) bleibt das Pensum hoch. Am Donnerstag steht eine Einheit an, am Freitag folgt eine Doppeleinheit.
Fokus auf Basisfertigkeiten
Bevor der Trainer komplizierte Abläufe einstudieren lässt, müssen die Grundlagen stimmen. „Basis ist Laufen, Fußballbasis ist Passen. Wir werden unheimlich viele Pässe spielen, wir werden gut in Bewegung sein. Die Jungs müssen einfach merken, dass der Fußball mit ganz einfachen Dingen anfängt, und das ist der Gedanke der ersten Woche“, so Brinkmann.
Hitze ändert nichts am Plan
Auch hohe Temperaturen ändern nichts am Programm. Die Spieler sollen professionell mit der Belastung umgehen. Brinkmann: „Am Ende bin ich nicht der Papa. Sie müssen schon professionell selbst damit umgehen. Ich habe gesagt, dass die nächsten Tage intensiv werden. Aber es wird zum Glück kühler.“ Tatsächlich fielen am Montag bereits ein paar Regentropfen.
Kapitän Franz Pfanne bringt die Stimmung auf den Punkt: „Der schönste Tag ist, wenn die Vorbereitung zu Ende ist und es wieder um Punkte geht.“
