Die bekannteste Gynäkologin Deutschlands, Sheila de Liz, hat in einem Gespräch mit der WELT klargestellt, dass Frauen über ihren Körper und ihre Lust lange Zeit falsch aufgeklärt wurden. Die Bestsellerautorin und Medizinerin sprach über Hormonangst, den besten Sex nach 50 und warum der Orgasmus ihrer Meinung nach überschätzt wird.
Der Orgasmus als Dessert
„Der Orgasmus ist nur das Dessert“, sagte de Liz. „Viele Frauen setzen sich unter Druck, einen Höhepunkt erreichen zu müssen, dabei geht es um viel mehr: um Intimität, Berührung und das gesamte Erlebnis.“ Sie betonte, dass die weibliche Sexualität komplexer sei und nicht nur auf den Höhepunkt reduziert werden dürfe.
Falsche Aufklärung über Jahrzehnte
Die Gynäkologin kritisierte, dass Frauen jahrzehntelang falsch aufgeklärt wurden. „Wir haben gelernt, dass Sex etwas ist, das Männern dient. Die weibliche Lust wurde ignoriert oder pathologisiert.“ Dies führe dazu, dass viele Frauen ihren eigenen Körper nicht kennen und sich für ihre Bedürfnisse schämen.
Hormonangst und Wechseljahre
Ein weiteres Thema war die sogenannte Hormonangst. Viele Frauen hätten Angst vor Hormonersatztherapien in den Wechseljahren, obwohl diese heute sicher und wirksam seien. „Die Wechseljahre sind kein Ende der Sexualität, sondern ein Neuanfang“, erklärte de Liz. Sie empfiehlt, offen mit dem Arzt über Beschwerden zu sprechen und sich nicht mit Symptomen wie Trockenheit oder Lustlosigkeit abzufinden.
Bester Sex nach 50
Laut der Ärztin kann der Sex nach 50 sogar besser sein als in jungen Jahren. „Frauen kennen sich dann selbst besser, wissen, was sie wollen, und haben weniger Hemmungen.“ Zudem sei der Druck, schwanger zu werden oder bestimmte Erwartungen zu erfüllen, weggefallen. „Das kann sehr befreiend sein.“
Praktische Tipps für mehr Lust
- Kommunikation: Sprechen Sie mit Ihrem Partner offen über Wünsche und Bedürfnisse.
- Selbsterkundung: Lernen Sie Ihren Körper kennen, um besser zu verstehen, was Ihnen gefällt.
- Entspannung: Stress ist der größte Lustkiller. Nehmen Sie sich Zeit für sich.
- Hilfe holen: Bei anhaltenden Problemen suchen Sie eine Fachärztin oder einen Sexualtherapeuten auf.
Fazit
Sheila de Liz plädiert für eine neue, offene Sexualkultur, die die weibliche Lust in den Mittelpunkt stellt. „Es geht nicht nur um den Orgasmus, sondern um die gesamte Reise dorthin. Und die kann wunderschön sein – egal in welchem Alter.“
