Eine Trennung ist an sich schon schwer genug. Trennt man sich jedoch von einem narzisstischen Partner, droht eine besonders belastende Zeit. Die Berliner Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin Lisa Zimmermann warnt vor einem vorhersehbaren Drama, das in fünf typischen Phasen abläuft.
Narzissten können Trennungen nicht ertragen
„Für den narzisstischen Menschen ist eine Trennung komplett unerträglich“, sagt Zimmermann. „Der Partner oder die Partnerin dient dem Narzissten ausschließlich zur Stabilisierung eines innerlich fragilen Gleichgewichts.“ Fällt diese Stütze weg, drohen heftige Reaktionen, die oft sogar polizeiliche Hilfe erfordern. Dahinter steckt der Psychologin zufolge der narzisstische Zwang, das Bild von Stärke und Unantastbarkeit aufrechtzuerhalten. Jede Zurückweisung kratze an der Identität eines narzisstischen Menschen.
Kein friedliches Ende möglich
„Das friedliche Beenden einer langjährigen Beziehung, nachdem sich beide ausgesprochen und ein vernünftiges Ende gefunden haben, kann es mit einem Narzissten niemals geben“, betont Zimmermann. Stattdessen entwickle sich ein Drama aus Rückholversuchen und gezielten Provokationen. Fünf Phasen kommen dabei fast immer vor.
Die fünf Trennungsphasen im Überblick
In der ersten Phase versucht der Narzisst, den Partner zurückzugewinnen – mit Liebesschwüren und Versprechungen. Schlägt dies fehl, folgt Phase zwei: Abwertung und Schuldzuweisungen. Der Narzisst stellt den Partner als den alleinigen Schuldigen dar. In Phase drei kommt es zu Racheaktionen, etwa Verleumdungen im gemeinsamen Freundeskreis. Phase vier ist von Stalking und Belästigung geprägt. In der fünften Phase schließlich versucht der Narzisst, die Deutungshoheit über die Beziehung zu erlangen und sich als Opfer zu inszenieren.
Hilfe und Unterstützung
Betroffene sollten sich frühzeitig professionelle Hilfe suchen und ein starkes soziales Netz aufbauen. Zimmermann rät, klare Grenzen zu setzen und den Kontakt so weit wie möglich abzubrechen. In akuten Fällen könne auch die Polizei eingeschaltet werden.
