Wer sein Facebook- oder Instagram-Konto nicht mehr nutzen möchte, kann den Account entweder endgültig löschen oder vorübergehend deaktivieren. Die Vorgehensweise unterscheidet sich je nach Plattform, ist aber über die Meta-Kontenübersicht steuerbar. Dieser Artikel erklärt alle Schritte, mögliche Fallstricke und was nach der Löschung passiert.
Daten sichern vor der Löschung
Bevor Sie Ihr Konto löschen, sollten Sie eine Kopie Ihrer Daten herunterladen. Meta bietet diese Funktion in den Einstellungen unter „Deine Informationen und Berechtigungen“ an. So können Sie Fotos, Beiträge und Kommentare sichern. Nach der Löschung sind alle Daten unwiderruflich verloren. Laut Meta können bis zu 90 Tage vergehen, bis alle Daten endgültig gelöscht sind – während dieser Zeit ist das Konto für andere nicht mehr sichtbar.
Schritt-für-Schritt: Facebook-Konto löschen
Öffnen Sie die Einstellungen über Ihr Profilbild. Klicken Sie auf die Meta-Kontenübersicht, dann unter „Kontoeinstellungen“ auf „Personenbezogene Angaben“. Wechseln Sie zu „Kontoinhaberschaft und -steuerung“ und wählen Sie „Deaktivieren oder Löschen“. Bestätigen Sie die Löschung für das gewünschte Konto und folgen Sie den Anweisungen. Instagram folgt einem ähnlichen Pfad, jedoch mit leicht abweichenden Menübezeichnungen.
Instagram-Konto löschen: So funktioniert es
Gehen Sie in den Einstellungen über Ihr Profilbild zur Kontenübersicht. Wählen Sie „Persönliche Informationen“ und dann „Kontoinhaberschaft und Einstellungen“. Klicken Sie auf „Deaktivieren oder Löschen“, wählen Sie Ihr Konto und bestätigen Sie mit „Konto löschen“ und „Weiter“. Die genaue Menüführung kann je nach Gerät (Desktop, Android, iOS) variieren.
Fristen und Reaktivierung
Nach dem Löschungsantrag haben Sie 30 Tage Zeit, um Ihr Konto zu reaktivieren – beispielsweise durch erneute Anmeldung mit Ihrem alten Benutzernamen. Nach Ablauf dieser Frist sind die Daten laut Meta dauerhaft gelöscht. Das Unternehmen speichert möglicherweise aus rechtlichen Gründen oder zur Wiederherstellung bei Katastrophen länger Backups, wie Meta selbst angibt.
Vorübergehende Deaktivierung als Alternative
Wer nur eine Auszeit benötigt, kann das Konto vorübergehend deaktivieren. Dies erfolgt über denselben Pfad in der Kontenübersicht, wo Sie statt „Löschen“ die Option „Deaktivieren“ wählen. Das Konto wird dann für andere unsichtbar, bleibt aber mit allen Daten erhalten und kann jederzeit reaktiviert werden.
Dieser Artikel basiert auf Informationen von Meta und der Branchenplattform Business of Apps. Er wurde zuletzt am 29. Juni 2026 aktualisiert.
