Demenz-Risiko halbieren: Neurologe nennt die einfachsten Methoden
Berlin. Neben neuen Medikamenten rückt ein gesunder Lebensstil immer stärker in den Fokus. Ein Arzt erklärt, wie Sie das Demenzrisiko deutlich senken.
Der Kampf gegen Alzheimer und andere Demenzformen hat im Jahr 2025 an Fahrt aufgenommen. Grund dafür sind zwei neue Antikörper-Therapien, die in Deutschland zugelassen wurden – und die schon in der Frühphase der unheilbaren Erkrankungen zum Einsatz kommen. Beide Medikamente sind jedoch bei Weitem nicht für alle der knapp zwei Millionen Menschen geeignet, die hierzulande von einer Art der Demenz betroffen sind.
Doch auch abseits der Therapie mit Medikamenten zeichnen sich neue Erkenntnisse ab, wie sich der geistige Rückgang als Folge der Demenz verlangsamen lässt. Aktuelle Studien zeigen nämlich: Mit dem richtigen Lebensstil lässt sich das Risiko einer Demenzerkrankung um über 40 Prozent senken.
Neue Erkenntnisse: Neurologe über Demenz – einfache Gewohnheit zeigt „spektakuläre“ Wirkung
Ein Neurologe erklärt, wie Sie mit einfachen Gewohnheiten das Demenzrisiko halbieren können. Dabei spielen Faktoren wie regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und geistige Aktivität eine zentrale Rolle. Schon kleine Veränderungen im Alltag können einen großen Unterschied machen.
Betroffen: Demenz mit Ende 40: „Er verschwindet immer mehr“. Vorbeugen: Demenz: Mit dieser Ernährung können Sie das Risiko senken. Nahrungsergänzung: Demenz: Neurologe verrät, wie Vitamin D das Risiko senken kann. Symptome: Demenz: Seltsames Symptom führte Petras Ärzte zur Diagnose.
Die einfachsten Methoden zur Demenzprävention umfassen tägliche Spaziergänge, eine mediterrane Ernährung mit viel Obst und Gemüse, sowie das Lösen von Rätseln oder das Erlernen neuer Fähigkeiten. Laut dem Neurologen können diese Maßnahmen das Risiko um bis zu 50 Prozent reduzieren.
