Kategorie : Ernährung


Abnehmspritzen beeinflussen Einkaufsverhalten positiv

Eine neue Studie aus Kopenhagen zeigt: Medikamente wie Ozempic und Wegovy führen nicht nur zu Gewichtsverlust, sondern auch zu gesünderen Einkaufsentscheidungen mit mehr Protein und weniger Fertigprodukten.

Fasten als moderner Selbsttest: Vom Brauch zum Reset

Fasten hat sich vom religiösen Ritual zum individuellen Selbsttest entwickelt. Experten erklären, warum Menschen heute auf Süßes, Smartphones oder Autofahren verzichten und welche gesundheitlichen und psychologischen Effekte dies hat.

Intervallfasten nicht effektiver als andere Diäten

Eine umfassende Übersichtsarbeit mit 22 Studien und fast 2000 Teilnehmern kommt zu dem Ergebnis, dass Intervallfasten beim Gewichtsverlust wahrscheinlich keinen Vorteil gegenüber herkömmlichen Ernährungsmethoden bietet.

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