US-Schauspieler Nicholas Galitzine (31) musste für seine Rolle als He-Man in der Neuverfilmung von „Masters of the Universe“ körperlich an seine Grenzen gehen. Der Schauspieler, der bisher aus schlankeren Rollen bekannt war, trainierte fünf Monate lang täglich, um wie die Actionfigur auszusehen. Der Film läuft seit dem 4. Juni in den Kinos.
Intensives Krafttraining und Ernährungsumstellung
Vor Drehbeginn absolvierte Galitzine bis zu drei Stunden Krafttraining pro Tag. Während der Dreharbeiten kamen Cardio-Einheiten und intensives Stunttraining hinzu. Die genauen Details seines Trainingsplans sind nicht öffentlich bekannt, doch die Vorbereitung erforderte über Monate hinweg eiserne Disziplin – sowohl im Training als auch bei der Ernährung.
Bis zu 5000 Kalorien täglich
Um an Gewicht zuzulegen, nahm Galitzine täglich bis zu 5000 Kalorien zu sich – deutlich mehr als der durchschnittliche Tagesbedarf eines Erwachsenen. Trotz der hohen Kalorienzufuhr war er aufgrund des intensiven Trainings und der langen Drehtage oft noch hungrig, wie FITBOOK berichtete. Nach dem Muskelaufbau folgte eine Definitionsphase, in der er seinen Körperfettanteil reduzierte, unter anderem durch Fasten von bis zu 18 Stunden am Stück. Teilweise trainierte er sogar auf nüchternen Magen.
Auch eine mentale Herausforderung
Die monatelange Vorbereitung forderte ihn täglich neu. Zeitweise hatte er mit Selbstzweifeln zu kämpfen und musste sich an seinen veränderten Körper gewöhnen. Durch die starke Gewichtszunahme erkannte er sich selbst kaum wieder und passte nicht mehr in seine gewohnte Kleidung. Trotz aller Strapazen blickt der Schauspieler positiv auf die Zeit zurück. Die intensive Vorbereitung habe ihm gezeigt, was mit Disziplin und Konsequenz über einen längeren Zeitraum möglich sei. Das Ergebnis der monatelangen Arbeit ist aktuell auf der Kinoleinwand zu sehen.
