Kategorie : Gesundheit


Schlaflosigkeit besiegt: Was mir wirklich half

Nach fünf Jahren Schlaflosigkeit schläft Wissenschaftsredakteurin Miray Caliskan wieder. Im letzten Teil ihrer Serie verrät sie, welche Strategien sie anwendet, um einen Rückfall zu vermeiden.

Schlaflosigkeit vermeiden: Tipps gegen Rückfall

Im letzten Teil der Serie „Sleep Hacks“ verrät Wissenschaftsredakteurin Miray Caliskan, wie sie nach ihrer Schlaftherapie einen Rückfall in die Schlaflosigkeit verhindert – mit konkreten Strategien und Belohnungen.

Warum Sie trotz Sport nicht abnehmen: 4 Gründe

Trotz regelmäßigen Trainings bleibt der Gewichtsverlust aus? BILD-Fitnessexperte Nuno Alves erklärt vier häufige Ursachen und zeigt, wie Sie die Abnehmblockade überwinden können.

Reiseapotheke: Checkliste für die perfekte Urlaubsausstattung

Kopfschmerzen, Durchfall oder Insektenstiche können den Urlaub trüben. Eine individuell zusammengestellte Reiseapotheke mit Medikamenten, Pflastern und wichtigen Dokumenten ist unverzichtbar. Experten raten, auf Fertigsets zu verzichten und selbst zu pack

Promis brechen Tabu: Prostatakrebs-Vorsorge rettet Leben

Jeder siebte Mann erkrankt an Prostatakrebs, doch nur 23,3 Prozent gehen zur Vorsorge. Prominente wie Alexander Hold, Wolfgang Bosbach und Rainer Langhans sprechen offen über ihre Diagnosen und warnen vor den Folgen verspäteter Erkennung.

Podcast #78: Sport und Hormone – innere Balance

In der 78. Folge erklärt Prof. Ingo Froböse, wie Hormone unseren Körper steuern, warum Sport den Testosteronspiegel hebt, was in den Wechseljahren hilft und wie Bewegung die Libido fördert.

Japan als Vorbild für Pflegereform

Angesichts der umstrittenen Pflegepläne von Nina Warken zeigt ein Blick nach Japan, wie eine alternde Gesellschaft Pflege organisieren kann – mit Prävention, Datenanalyse und ehrenamtlichen Demenzunterstützern.

Ärztechef: 20 Euro für Zigaretten

Kassenärztliche Bundesvereinigung fordert 20 Euro pro Schachtel Zigaretten und höhere Spirituosensteuern, um Jugendliche vom Konsum abzuhalten.

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