Kategorie : Gesundheit


Sport bei Hitze: Tipps für sicheres Training

Temperaturen um 40 Grad fordern Sportler heraus. Halbmarathon Hamburg abgesagt, Reitturniere gestrichen. Experten raten zu frühem Training, Tempodrosselung und ausreichendem Trinken.

Saunieren senkt Herzrisiko um 40-50%

Regelmäßiges Saunieren kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 40 bis 50 Prozent senken, erklärt Dr. Felix Bertram im Podcast „Länger Leben“. Die neue Folge erscheint am 24. Juni.

Schlafmangel verstärkt Gehirnzell-Verbindungen

Eine kleine Studie zeigt: Schon eine schlaflose Nacht kann die Verbindungen zwischen Gehirnzellen verstärken. Forscher fanden erhöhte Marker für Synapsen im Gehirn von Probanden nach Schlafentzug.

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